Julio 16, 2010 | Categoria

EL YOGA

Etimológicamente, la palabra española “yoga” proviene del sánscrito “yuj”, palabra a la que se le atribuyen diversos significados: colocar el yugo a dos bueyes para unirlos, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc.

El yoga es una de las doctrinas tradicionales del hinduismo. Se trata de un tipo de meditación que utiliza diferentes posturas físicas del cuerpo humano para concentrar toda la energía. También se asocia a prácticas de meditación del budismo y del jainismo. Para los hinduistas, el yoga es también una de las seis escuelas ortodoxas de su filosofía y la meta hacia la cual dirigen sus prácticas. Sin embargo, para el jainismo, la palabra “yoga” se refiere a la suma total de todas las actividades mentales, físicas y verbales.

Los beneficios de la práctica habitual del yoga, según sus practicantes, son:
• Para los que tienen devoción a algún Dios, les otorga la integración del alma individual con el Dios, la unión de las dos almas en una.
• Para los agnósticos o ateos, el yoga lleva al desarrollo de la conciencia espiritual (esto es, el ser plenamente consciente de la naturaleza, origen y destino espiritual del ser).

Aunque no se conoce el momento exacto, sabemos que el yoga comenzó a practicarse en la India (donde persiste como tradición) antes de nuestra era. De hecho, en 1931, el arqueólogo británico John Marshall descubrió en Mojensho Daro (Pakistán) un sello del siglo XVII a. C. que tenía estampada una imagen de una criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. Marshall generó la siguiente hipótesis:
• El ser de la imagen era el dios Shivá, que se encuentra en esa postura por estar practicando un ásana del yoga.

Así, si nos guiamos por la teoría de Marshall, el yoga podría tener, al menos, 35 siglos de antigüedad. En cambio, los hinduistas sostienen que el yoga es eterno (”anādi”: ‘sin comienzo’) y siempre existió.

Existen tres tipos de yoga clásicos:
• Rāja yoga.
• Jñāna yoga.
• Karma yoga.