Archivo de Julio, 2010
Julio 30, 2010
La modalidad de atletismo de marcha atlética es un deporte olímpico desde el año 1908 (IV Olimpiada, celebrada en Londres), aunque comenzó siéndolo solamente en la categoría masculina, teniendo que esperar hasta los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 para poder disputar carreras de marcha femeninas durante las olimpiadas.
Consiste en la ejecución de pasos de modo que el atleta mantenga siempre al menos uno de los pies en contacto con el suelo. Así, el objetivo consiste en evitar que se produzca pérdida visible (a simple vista) de contacto con el suelo, y la técnica adecuada para conseguirlo es manteniendo la pierna que avanza totalmente recta (sin doblar la rodilla), desde el momento de contacto con el suelo, hasta que se halle en posición vertical. Se trata de una actividad muy exigente en que la es fundamentar poseer un alto nivel de resistencia, coordinación, ritmo y agilidad.
La marcha atlética, a pesar de ser una de las primeras especialidades que se comenzaron a practicar, hasta ahora es la gran desconocida de las pruebas de atletismo. Comenzó a practicarse en Inglaterra, durante el sigo XVIII, pero su popularidad comenzó a crecer en el siglo siguiente, cuando fue incrementándose hasta llegar al resto de Europa. Así, durante el siglo XIX, la práctica de este deporte se extendió hasta Italia, Francia, Alemania y Suecia, donde se organizaron numerosas marchas populares. Fue un poco más adelante cuando llegó a América, pero tanto en Estados Unidos como en México su popularidad fue especialmente significativa.
Las pruebas de marcha atlética de los grandes campeonatos suelen ser de 20 Km. (en categorías femenina y masculina) y de 50 Km. (solamente en modalidad masculina). El actual récord mundial de 20 Km. marcha masculina lo tiene Sergei Morozov (Rusia), con una marca de 1 hora, 16 minutos, y 43 segundos; y en la categoría femenina de la misma distancia, su compatriota Olimpiada Ivanova se encuentra en posesión de la plusmarca mundial con un tiempo de 1 hora, 25 minutos y 41 segundos. En 50 Km., obstenta el título Denis Nizhegorodov (también ruso), con 3 horas, 34 minutos, y 14 segundos.
La reglamentación de este deporte ha sufrido varias modificaciones a lo largo del tiempo, aunque la norma fundamental que exige el contacto permanente con el suelo se ha mantenido inalterable; sin embargo, no ha sucedido lo mismo con la regla que se refiere a la flexión de la rodilla: en la actualidad, se exige que la pierna esté recta desde el momento en que contacta con el suelo hasta que alcanza la verticalidad, mientras que al principio se permitía la flexión de la rodilla siempre y cuando esta no fuese exagerada y el marchador no diese la impresión de ir corriendo.
Julio 28, 2010
El sumo es de origen japonés y consiste en un tipo de lucha libre en la que dos luchadores o “rikshi” se enfrentan en un ring circular llamado “dohyó”.
El dohyō mide entre 34 y 60 cm. de altura y tiene 4.55m. de diámetro aproximadamente; está hecho de arcilla y sobre su superficie se esparce arena para evitar caídas; el círculo está delimitado por una gran soga de arroz llamada “tawara”, que se entierra bajo la arcilla del suelo. En el centro del dohyó existen dos líneas: las “shikiri-sen”, que indican la posición desde la que deben partir los combatientes al empezar la lucha.
El Kojiki (o registro de cosas antiguas), el libro más antiguo de Japón (data del año 712), alberga una de las primeras referencias al sumo encontradas hasta el momento. En él, se relata una leyenda sobre los orígenes del sumo hace 2500 años: los dioses Takemikazuchi y Takeminakata se batieron a duelo en un combate de sumo, para conseguir ocupar la totalidad del archipiélago, la cual logró finalmente Takemikazuchi.
Este deporte mantiene aun gran parte de su tradición histórica japonesa, por lo que en un combate se practican numerosos rituales previos y posteriores al combate. Sin embargo, las reglas deportivas son pocas y sencillas. Algunas formas de quedar eliminado de la competición son:
- Ser el primer luchador en tocar el suelo con alguna parte del su cuerpo a excepción de los pies.
- Salirse fuera del círculo de lucha (ya sea con los pies o con cualquier otra parte del cuerpo).
- Utilizar técnicas consideradas ilegales.
- Si un luchador pierde el mawashi (única vestimenta utilizada durante un combate de sumo), también queda eliminado.
Los combates de sumo suelen durar solamente unos pocos segundos, ya que uno de los luchadores suele ser empujado inmediatamente fuera del círculo.
La masa corporal es un factor decisivo en la lucha sumo, por lo que los competidores suelen tener un exceso de peso evidente; de hecho, la dieta alimenticia de estos deportistas está diseñada específicamente para ganar y mantener el peso.
Julio 26, 2010
Con las altas temperaturas, una muy buena opción de actividad física es la práctica de ejercicio físico en el agua.
El aquagym está de moda, y es un deporte completo y excelente para practicar en verano.
La práctica de aquagym se realiza en grupos de entre 15 y 18 personas, y los niveles varían según la intensidad que el monitor quiera en cada sesión de ejercicios. Así, puede haber clases de aquagym con ejercicios de mantenimiento, o sesiones de alto nivel en las que se precisa una buena preparación física y una resistencia aeróbica alta para aguantar el ritmo.
Sin embargo, la sensación de esfuerzo siempre será menor que en la superficie (sea cual sea el nivel de cada sesión concreta), ya que el cuerpo sumergido en el agua pesa un 75% menos. Esto posibilita la ejecución de movimientos que serían mucho más complicados fuera del agua: giros, saltos, etc. Además, gracias a que en el agua se tiene 10 veces más resistencia que fuera de ella y los movimientos se tornan menos violentos y progresivos, con este tipo de ejercicio se evita, en gran medida, el riesgo de lesiones.
Así, se trata de un deporte aeróbico, que se practica con movimientos acompasados al ritmo de la música, y, generalmente, en piscinas en las que se haga pie con facilidad, no debiendo sobrepasar el agua la altura de la cintura (también puede practicarse en playas,…).
Las sesiones de aquagym tienen siempre la misma estructura: antes de comenzar la actividad se realiza un calentamiento con el objetivo de aumentar de forma progresiva la frecuencia cardiaca; posteriormente, comienza la sesión de ejercicios tratando de mantener el nivel de intensidad que se desee de forma continuada; y, finalmente, se va bajando gradualmente dicha intensidad para terminar con ejercicios de relajación y estiramiento.
Beneficios: La temperatura del agua de las piscinas (generalmente de entre 25º a 28º) actúa como un buen relajante muscular y, además, la presión del agua favorece el riego sanguíneo, y este tipo de ejercicios que se realizan en el agua ayudan a la corrección postural y a aumentar la flexibilidad, evitando dolores de espalda y articulaciones; por otro lado, la práctica del ejercicio aeróbico ayuda a mejorar la resistencia.
Julio 23, 2010
España se ha clasificado, por primera vez en tres años, para el paso a las semifinales del Europeo sub 19 gracias a un gol del malagueño Daniel Pacheco (medio centro del Liverpool) en los últimos minutos de un partido muy igualado contra Portugal, que finalizó con un 2-1 para nuestra Selección.
Hasta la mitad de la segunda parte del encuentro, todo parecía indicar que las dos selecciones de la Península Ibérica se tendrían que jugar la clasificación para semifinales en el último encuentro (España contra Italia y Portugal contra la Selección Croata), pero el joven Pacheco apareció, tras un pase de Muniaín, para llevar a España a la recta final del campeonato europeo.
Además, este logro lleva consigo un doble premio, ya que también supone el pase para que esta Selección Española juegue el año que viene el Mundial sub 20.
Ahora, España depende de sí misma para ser primeros de grupo, y a Portugal le podría valer empate en el próximo partido contra Croacia (sábado, a la 16.00h.) si Italia no gana a nuestra selección por más de dos goles.
Julio 21, 2010
El próximo sábado, día 24 de julio, se celebrará la Copa España de Piragüismo de Jóvenes Promesas Infantiles “Ciudad de Badajoz”, en la que participarán unos 600 piragüistas procedentes de más de 70 clubes de toda España.
El Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Badajoz, Miguel Ángel Rodríguez de la Calle, presentó este evento en una rueda de prensa en la que también participaron Juan José Román (presidente de la Real Federación Española de Piragüismo), Manuel Villarino (presidente de la Federación Extremeña de Piragüismo), y Adrián Rivera (presidente del Club de Piragüismo de Badajoz).
Las modalidades de competición serán individual y por parejas (ambas en kayak y canoa), comenzando a las 9.30h. con las pruebas de K-1 y C-1, y finalizando con las de K-2 y C-2 a las 17:30h.
En concreto, Rivera ha puntualizado que las pruebas se llevarán a cabo en la margen izquierda del Guadiana, con un recorrido total de 3000m. divididos en un circuito de 750m.
Extremadura es una de las sedes habituales del piragüismo nacional (el Centro Internacional de Innovación Deportiva “El anillo”, de Zarza de Granadilla, acogió también la Copa de España de maratón de piragüismo el pasado mes de mayo) y, una vez más, según aseguraron en la rueda de prensa, el deporte se convierte en la mejor pareja para la oferta turística de la ciudad de Badajoz. De hecho, en esta ocasión, unos 600 palistas de toda Esapaña se desplazarán a esta ciudad para competir en la Copa España de Piragüismo de Jóvenes Promesas Infantil, lo que propiciará un “empujón” muy positivo para la hostelería y la restauración pacense.
Julio 19, 2010
El rafting o descenso de ríos es un deporte cuya actividad consiste en recorrer los ríos sobre una embarcación, en la dirección de la corriente (río abajo).
Se trata de un deporte de riesgo, ya que los ríos en los que se practica esta actividad son ríos “rápidos”, también llamados de “aguas blancas” (por el alto grado de turbulencias, que provoca que predomine el color característico de la espuma generado por el agua al chocar contra las rocas).
Las embarcaciones más usadas son la balsa, la canoa o el kayak (rígido o inflable).
Clasificación internacional de los ríos según el grado de dificultad de navegación:
- Aguas planas: La superficie es prácticamente plana.
- Clase I: Muy fácil. Pocas turbulencias y olas pequeñas. Totalmente navegable.
- Clase II. Fácil. Aguas con algunas turbulencias, remolinos sin peligro para un nadador, huecos y hoyos de no más de 25 centímetros.
(A partir del nivel III, los ríos se consideran ríos “rápidos”, de “aguas blancas” o de” aguas bravas”).
- Clase III. Intermedio. Aguas turbulentas con huecos y olas medianas de no más de un metro, remolinos de cuidado para un nadador y de alguna consideración para una embarcación. La navegación requiere buena técnica y conocimiento del río.
- Clase IV. Difícil. Aguas blancas muy turbulentas pero predecibles. Huecos y olas de hasta dos metros, remolinos considerables para una embarcación. Pueden existir cascadas de consideración. La navegación requiere muy buena técnica y conocimiento del río.
- Clase V. Experto. Aguas blancas muy turbulentas y poco predecibles, con olas y huecos de más de dos metros. Remolinos y cascadas de peligro. Requiere un grado de técnica experto.
- Clase VI. Extremadamente difícil o no navegable.
Los ríos no son de una única clase en todo su recorrido, sino que cada tramo puede estar clasificado de una manera distinta según su dificultad. Sin embargo, a la hora de la clasificación, un río se considerará siempre de la clase a la que pertenezca su tramo más difícil.
Independientemente del grado de dificultad del río, para la práctica del rafting se requiere un cierto grado de conocimiento de la técnica de navegación y un equipo de seguridad adecuado.
Julio 16, 2010
Etimológicamente, la palabra española “yoga” proviene del sánscrito “yuj”, palabra a la que se le atribuyen diversos significados: colocar el yugo a dos bueyes para unirlos, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc.
El yoga es una de las doctrinas tradicionales del hinduismo. Se trata de un tipo de meditación que utiliza diferentes posturas físicas del cuerpo humano para concentrar toda la energía. También se asocia a prácticas de meditación del budismo y del jainismo. Para los hinduistas, el yoga es también una de las seis escuelas ortodoxas de su filosofía y la meta hacia la cual dirigen sus prácticas. Sin embargo, para el jainismo, la palabra “yoga” se refiere a la suma total de todas las actividades mentales, físicas y verbales.
Los beneficios de la práctica habitual del yoga, según sus practicantes, son:
• Para los que tienen devoción a algún Dios, les otorga la integración del alma individual con el Dios, la unión de las dos almas en una.
• Para los agnósticos o ateos, el yoga lleva al desarrollo de la conciencia espiritual (esto es, el ser plenamente consciente de la naturaleza, origen y destino espiritual del ser).
Aunque no se conoce el momento exacto, sabemos que el yoga comenzó a practicarse en la India (donde persiste como tradición) antes de nuestra era. De hecho, en 1931, el arqueólogo británico John Marshall descubrió en Mojensho Daro (Pakistán) un sello del siglo XVII a. C. que tenía estampada una imagen de una criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. Marshall generó la siguiente hipótesis:
• El ser de la imagen era el dios Shivá, que se encuentra en esa postura por estar practicando un ásana del yoga.
Así, si nos guiamos por la teoría de Marshall, el yoga podría tener, al menos, 35 siglos de antigüedad. En cambio, los hinduistas sostienen que el yoga es eterno (”anādi”: ‘sin comienzo’) y siempre existió.
Existen tres tipos de yoga clásicos:
• Rāja yoga.
• Jñāna yoga.
• Karma yoga.
Julio 14, 2010
Todos sabemos que el fútbol moderno es originario de Inglaterra pero, hace ya más de mil años, en la antigua China, se solía practicar un deporte muy similar al actual fútbol: el llamado cuju (cu= patear y ju = pelota).
Así mismo, a pesar de sus grandes diferencias culturales, este antiguo deporte también se practicaba en países cercanos a China, como Corea, Japón y Vietnam.
Se sabe, gracias a unas figuras de futbolistas femeninas que se encontraron en algunos ladrillos decorativos, que en la época de la dinastía Hang (del año 206 al 220), el cuju de mujeres ya era popular. La pelota estaba hecha de cuero, era maciza y llena de materiales suaves como pelo de animal. El método de juego era más competitivo. Según datos históricos, en la dinastía Han la cancha del cuju estaba rodeaba por muros bajos y la meta se parecía a una casita. Cada equipo estaba formado por 12 miembros y tenía seis metas y, además, en la competición había dos árbitros: el principal y un asistente. Además, se dice que, durante la dinastía Han, los estrategas militares tomaron el cuju como un medio para entrenar el ejército (pensando que con el deporte los soldados podrían mejorar su estado de salud, fortalecer el espíritu de valentía y aumentar su conciencia de ataque y defensa).
Más adelante, con la dinastía Tang (618-907), existía un deporte femenino en el que ambos equipos tenían que meter goles en una misma meta; a veces, ésta no estaba en el suelo, sino en el aire y en el centro de la cancha se ponían dos astas de diez metros de altura entre las cuales se extendía una red grande con un hoyo de un metro de diámetro en el centro, en el cual se debía meter la pelota para marcar un gol. La pelota de aire apareció aproximadamente en el siglo VIII, en el reinado de la dinastía Tang.
Durante la dinastía Song (de 960 a 1279) el juego del cuju fue muy practicado ya tanto por mujeres como por los hombres (tanto a nivel popular, como en la Corte). Así, la dinastía Song fue un período de auge en el desarrollo del cuju, aunque dicho deporte puede remontarse a unos 3.000 años antes, cuando se originó un juego infantil que consistía en patear una bolita de piedra. Más tarde, este juego llegó a ser un rito para pedir que lloviera. En comparación con las dinastías Han y Tang, en este momento el deporte era más espectacular y menos competitivo. De entre todos los emperadores de la época, podemos destacar a Huizong como uno de los más interesados en el juego del antiguo fútbol. De hecho, en las celebraciones de sus cumpleaños, solía organizar un partido de cuju en la Corte. En estas celebraciones se premiaba a los ganadores y se castigaba a base de latigazos a los perdedores, además de humillarles también pintándoles la cara de amarillo y blanco. Con el tiempo, los partidos de cuju fueron popularizándose cada vez más y se jugaba en cada festejo de la Corte.
El club de fútbol más antiguo de China apareció durante la dinastía Song, se llamaba “yuanshe”, y sus miembros eran como los jugadores de hoy, a quienes se permitía transferir a otro club, pero no era fácil, puesto que tenían que pasar exámenes de aptitud; por ejemplo, se les pedía que patearan la pelota hacia arriba por lo menos 100 veces con cada pie sin que ésta se cayera al suelo.
En la dinastía Song, con la avanzada tecnología de manufactura, se consiguió mejorar la pelota de juego. Así, el esqueleto estaba formado por 12 pedazos de cuero para hacer más redonda la pelota, pesaba 430 gramos, y se asemejaba bastante a la que se usa en el fútbol moderno.
En las siguientes dinastías Yuan (1206-1368) y Ming (1368-1644), el cuju siguió siendo un deporte muy popular. Hasta que, en la dinastía Qing del siglo XVII, entró en decadencia debido a que los gobernantes feudales de aquella época prohibieron la asociación pública, por lo que el cuju ya no se veía tanto en la sociedad.
Finalmente, China retomó el Cuju uniéndose a la FIFA y formando parte de la pasión deportiva más grande del mundo: el fútbol.
Julio 12, 2010
¡Somos campeones del mundo!
El gol de Iniesta en la segunda parte de la prórroga (minuto 116) ante una Holanda de juego duro hizo justicia y sirvió para coronar a España con la estrella bordada encima de su escudo.
Ya lo dijo el pulpo Paul que, a pesar del pésimo arbitraje de Howard Webb, volvió a predecir el resultado.
Los españoles tuvimos que sufrir, pero el buen juego de la Selección tuvo su recompensa.
El árbitro mostró nada menos que 12 tarjetas, expulsando finalmente a Heitinga, pero… no fue suficiente teniendo en cuenta las durísimas entradas que realizaron otros jugadores como De Jong, Van Bommel y Robben.
A pesar de ello, Iniesta, el crack del Barça y… del mundo, conservando la humildad que le caracteriza, hizo justicia marcando el único gol del encuentro en una jugada que él mismo inició de tacón.
Así, los pupilos de Vicente del Bosque no renunciaron en ningún momento al juego bonito que caracteriza a la roja, y fue este juego de tranquilidad aparente lo que les llevó a lo más alto de Europa y ahora… del mundo.
La Selección Española hizo historia en el día de ayer, ganando un partido que nadie podrá olvidar jamás.
Los españoles se lanzaron a la calle en busca de fuentes en las que zambullirse una vez el capitán Iker Casillas levantó la copa, y España entera vibró.
Extremadura fue una fiesta. La región entera celebró el histórico gol en las calles hasta la madrugada, cantando sin cesar aquello de “yo soy español, español, español…”.
Julio 10, 2010
La larga y exitosa carrera deportiva del golfista Manuel Piñero, se ha visto reconocida con un nuevo galardón: el Premio Extremadura del Deporte 2010.
Natural de Puebla de la Calzada (Badajoz), Manuel Piñero es uno de los golfistas continentales que más contribuyó al éxito del golf en Europa en las décadas 70 y 80, y está considerado como uno de los grandes jugadores de la historia del golf a nivel nacional.
Desde que comenzó a jugar como profesional del golf en 1968, no ha dejó de cosechar éxitos. En los 70, empezó a jugar el Circuito Europeo, en el que se alzó con el British PGA Championship, y ocho títulos más. Además, estuvo cinco temporadas situado entre los diez primeros del orden del mérito, llegando a ser cuarto en 1976 y 1977. Cabe recordar también que Manuel Piñero participó en dos ediciones de la Ryder Cup y que, además, jugó los Mundiales de 1976 a 1982 (año en el que el combinado español resultó campeón).
Los premios Extremeños del Deporte están promovidos por la Consejería de los Jóvenes y del Deporte. Este año se ha celebrado la decimocuarta edición en el Palacio de Congresos Manuel Rojas de Badajoz, donde, además de Manuel Piñero, también la judoka Conchi Bellorín, el atleta Javier Cienfuegos, el jugador de pádel Teodoro Zapata Pizarro y la atleta montijana María Barbaño Acevedo han sido galardonados.
clubes 2010
C. Basket
Sra de la Luz
M. LinEx
P. Ambroz
D. Badajoz
G. Burguillos
E. Cáceres
Almendralejo
Mideba
Spiuk
A. Extremadura
Pines B. B.
embajadores 2010
J. Campillo
C. Bellorín
J. Colomo
R. Álvarez
A. Diaz
embajadores 2009
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